Revelan los efectos positivos del ejercicio en el cerebro

salud y ejercicio

Si al finalizar una sesión de aeróbicos, una maratón, una carrera en bicicleta o un juego de fútbol te sientes más relajado, feliz y olvidas todos tus dolores y problemas, es porque tu cerebro esta recibiendo una carga de millones de endorfinas que produce la actividad física y que causan una sensación placentera. Pero el placer no es el único de los beneficios que traería el ejercicio para la salud y tu cuerpo, si no que además, a largo plazo puede producir cambios positivos en tu cerebro.   Sigue leyendo